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便秘 ダイエットと漢方についての体験談 ダイエット体重日記について
ダイエット体重日記の漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
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便秘・ダイエット相談
６月から始めたダイエット体重日記 12/8～12/12
Before
６月から漢方を取り入れたダイエットをしています。
After
１２月８日から１２月１２日までの体重日記
体重103.15キロ→103キロ ０．１５キロの減量です。
体脂肪量：34.4キロ→32.8キロ １６００ｇ減
骨格筋量：32.45キロ→32.55キロ ０．１キロ増
体水分量：50.3キロ→51.35キロ １．０５キロ増
骨 量：2.95キロ→2.95キロ
内臓脂肪：230→225
体脂肪率：33.4％→31.9% １．５％減
蛋白質量：15.5キロ→15.8キロ ３００ｇ増
- おなは薬局の先生の声
先生から一言
先週まで調子よく体重が落ちていたのですが、今週は体重が１５０ｇしか減りませんでした。
この辺で一旦停滞するのでしょう。
停滞期が終わればまた体重が減ると思うので気にはしていませんが、気持ち的には楽しくはありません。
組成の変化を見ると脂肪が減って筋肉と水分、蛋白質量が増えているのでダイエット自体は順調です。
おなは薬局店長小那覇安之のダイエットです。
TEL：098-884-2204
住所：沖縄県那覇市安里３８８－１２７
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- 一人一人の状態を、相談を通して見極めていきます。体験談が、あなたにとって100%参考になるとは言い切れません。気になる方はまずは「相談」からはじめてみてください。
